【やせるアロマxしめるヨガ】コラボワークショップ開催しました

GW明け、5月の特別企画第二弾!
『やせるアロマxしめるヨガワークショップ』をコクーンスタジオで開催しました♪

アロマxヨガのコラボ効果って?

GWあけあたりから日本ではよく耳にする5月病。
シンガポールでは乾期に入り、ジトッとした湿気と暑さ、新しい生活環境で溜まってくる疲れ、慢性的な疲れやだるさが抜けなくなって来る時期でもあります。

そんな鬱々とした気分を、
アロマの力を借りてカラダをオンに、そしてヨガリンパの流れをよくしてカラダを活性化します。

めぐりをよくする事で、気持ちも上がり痩せやすいカラダ作りの基盤をつくります。

ヨガを始めてみたかったけど、なかなか一歩を踏み出せなかった人にもぴったりなアイアンガーヨガ。

初心者の方でも気軽に参加できるよう、『アロマxヨガ』コラボワークショップコクーンスタジオで定期的に開催しています。

http://www.cocoonstudio.com.sg/

アロマを使ったセルフマッサージでやせ体質に

私が担当したアロマでは、
時系列でみるダイエットに効果的なアロマをご紹介。

『何時に?』『どのアロマで?』『どこに効く?』
のピンポイントでおすすめの精油をアドバイス。

そして、『冷え&むくみ撃退セルフマッサージ法』をレクチャー。
おうちでも簡単に続けられるコツとともにみなさんと一緒に練習しました。

実はマッサージのテクニックにこだわらなくても、簡単なコツとそのお悩みに効くアロマを時間帯ごとににうまく使いわけることによって、効果が全然変わるんです!

手足がの冷え性がひどい

✔午後になると脚がむくむく

✔産後のセルライトをどうにかしたい

✔腰回りのお肉を落としたい

✔とにかく痩せたい

痩せたい、ダイエットしたいと言っても、それぞれ異なるお悩みがありますよね。

アイアンガーヨガで締まったカラダへ

アロママッサージで足元からあったかくなりやる気スイッチが入ったら、次はナツ先生のアイアンガーヨガ。
しっかり、じっくり自分のカラダに向かいあっていきます。

ナツ先生のヨガについてこちらの記事も参考に

私が通うアイアンガーヨガのスタジオCocoon Studioではじまった 月1のこちらのクラス CHALLENGE YOGA 写真のナツ...

ワークショップのご感想

『片足ちょっとマッサージしただけでもあったかくなってきた』

『気持ちよかった〜』

『スッキリした〜』

『ヨガ終わった後も足が軽いー』

『これなら家でも続けられそう』

などなど。ワークショップ中にたくさんのうれしいお声をいただきました!

一滴のアロマでココロとカラダにスイッチを

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

その他のアロマxヨガコラボワークショップレポ

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Kiuchi Hiromi

2003年〜シンガポール在住。英国IFAアロマセラピスト。1児の母。自身のアトピー経験から、実践的なアロマセラピーをママたちへお伝えしています。

Service Lineup

◽『新ベビーマッサージ&アロマヨガセラピー
火曜日クラス定期開講中

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◽オーダーメイドアロマコンサルテーション
8種の香りを嗅ぐ『サードメディスンチェック』とアロママトリックスで、
あなたのココロとカラダを読み解きます

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◽出張産後マッサージ/フェイシャル
サードメディスンチェック を使って丁寧なカウンセリング後、
今のあなたに必要な精油を調合し、
1回で効果を感じられる効くマッサージオイルを調合、施術いたします。
(※完全予約制)

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