新生活が始まるこの時期、しかもシンガポールは乾季に入り猛暑の日々。
毎日ほんっと暑いですよね〜
しかも、傘持って行かなかった日に限って突然のスコールにみまわれたり〜汗
想像以上の慣れないジトッとしたシンガポールの暑さ、新しい生活環境で溜まってくる疲れ、慢性的な疲れやだるさが抜けなくなって来る時期でもあります。
アロマでカラダを『オン』にしたら、ヨガでカラダを活性化！痩せやすいカラダ作りの一歩を踏み出しませんか？
先日、５月病の前に急増中らしい『春バテ』が急増中らしい？という記事をご紹介しました。
そこで、こんな鬱々とした気分をアロマとヨガでリセットしませんか？
ヨガを始めてみたかったけど、なかなか一歩を踏み出せなかった人にもぴったり!
初心者向けのこの『アロマxヨガ』コラボワークショップ。
今回はまずはアロマからスタート。
冷え＆むくみ対策用ブレンドオイルを使ってセルフマッサージ方法をお伝えいたします。
特に冷えやむくみが気になる足を中心に、意外と冷えている膝回り（膝上にお肉がのっかってきてませんか〜？）をしっかりマッサージしていきます。
セルフマッサージはめんどくさくてなかなか続かないという方も、ちょっとしたコツをつかめばアロマの香りを日常のルーティーンに自然と取り入れることができるようになりますよ！
＊むくみ＆セルライト対策用アロママッサージオイルのお土産付きです
スッと立ち、軽やかに動きたいと思いませんか？
内側から健康と輝きをつくりだすお手伝いをします。
アイアンガーヨガ講師ナツ先生の紹介
日本人講師のナツと申します。
アイアンガーヨガ・スタイルのヨガ教室で、毎回違うポーズを新しい視点で行い、正しい姿勢や動きを学びます。
色々な道具（ブロックやベルト、椅子など）を、補助又はより高い課題を与えるものとして使い、その時点でのベストを体験します。解剖学的見地から体を学び、体験を通じて自分の身体を知れば、そこから少しずつ変わっていけます。
体の柔軟性、体力のあるなしは問題ではありません。体はひとりひとり違うものです。力強く、しなやかに進んで行きましょう。
ぜひスタジオでお会いしましょう！
＊ナツ先生はアイアンガーヨガ正式指導員で、コクーンスタジオ専属講師です。
ワークショップ詳細
◽日時：５月16日（水）10:00~12:00
10:00~10:30 (アロマセラピストヒロミによるアロマワ
10:30~12:00 (ナツ先生のアイアンガー
◽料金：５５ドル（冷え＆むくみ対策アロママッサージオイルのお土産付き）
※スタジオパッケージをお持ちの方は、スタンプ１回
※無料トライアルレッスンはご利用になれません。次回の通
◽場所：Cocoon Studio
Add: 50 Craig Road #01-01 Singapore 089688
Tel: +65 9721 4603
◽アクセス：MRTオートラムパークとタンジョンパガーの中間地点で、どちらからも徒歩10分弱。ピナクルの東北側で、ダクストンプレーンパークに面するショップハウスの１階です。
スタジオへの詳しい行き方はこちらから
お申し込みはコクーンスタジオまで
お申し込みお問い合わせは日本語で9721 4603にSMS、
またはEメールinfo@cocoonstudio.com.sg までお気軽にどうぞ♪
お支払いについて
1. コクーンスタジオにて現金でお支払い
2. アイバンキング
宛先:Cocoon Studio Pte Ltd
DBS Current accout : 003 – 923456 – 2
＊お振込の際お名前を明記ください。お支払い完了後info@cocoonstudio.com.sg までメールにてご連絡をお願いします
