【5月病を吹き飛ばそう!やせるアロマxしめるヨガ】5月16日(水)コラボワークショップのご案内

新生活が始まるこの時期、しかもシンガポールは乾季に入り猛暑の日々。
毎日ほんっと暑いですよね〜
しかも、傘持って行かなかった日に限って突然のスコールにみまわれたり〜汗

想像以上の慣れないジトッとしたシンガポールの暑さ、新しい生活環境で溜まってくる疲れ、慢性的な疲れやだるさが抜けなくなって来る時期でもあります。

アロマでカラダを『オン』にしたら、ヨガでカラダを活性化!痩せやすいカラダ作りの一歩を踏み出しませんか?

先日、5月病の前に急増中らしい『春バテ』が急増中らしい?という記事をご紹介しました。

3月はお別れ会ラッシュ。シンガポールでは毎年出会いと別れが本当に多く、この17年間で一体何人の方をお見送りしたことか。。。 今年は私自身も大きなお別...

そこで、こんな鬱々とした気分をアロマとヨガでリセットしませんか?
ヨガを始めてみたかったけど、なかなか一歩を踏み出せなかった人にもぴったり!
初心者向けのこの『アロマxヨガ』コラボワークショップ。

今回はまずはアロマからスタート。
冷え&むくみ対策用ブレンドオイルを使ってセルフマッサージ方法をお伝えいたします。
特に冷えやむくみが気になる足を中心に、意外と冷えている膝回り(膝上にお肉がのっかってきてませんか〜?)をしっかりマッサージしていきます。

セルフマッサージはめんどくさくてなかなか続かないという方も、ちょっとしたコツをつかめばアロマの香りを日常のルーティーンに自然と取り入れることができるようになりますよ!

*むくみ&セルライト対策用アロママッサージオイルのお土産付きです

スッと立ち、軽やかに動きたいと思いませんか?
内側から健康と輝きをつくりだすお手伝いをします。

アイアンガーヨガ講師ナツ先生の紹介

NATSU

日本人講師のナツと申します。
アイアンガーヨガ・スタイルのヨガ教室で、毎回違うポーズを新しい視点で行い、正しい姿勢や動きを学びます。
色々な道具(ブロックやベルト、椅子など)を、補助又はより高い課題を与えるものとして使い、その時点でのベストを体験します。解剖学的見地から体を学び、体験を通じて自分の身体を知れば、そこから少しずつ変わっていけます。
体の柔軟性、体力のあるなしは問題ではありません。体はひとりひとり違うものです。力強く、しなやかに進んで行きましょう。
ぜひスタジオでお会いしましょう!

*ナツ先生はアイアンガーヨガ正式指導員で、コクーンスタジオ専属講師です。

コクーンスタジオのWebサイトはこちら
ナツ先生のブログはこちら

 ワークショップ詳細

◽日時:5月16日(水)10:00~12:00 
10:00~10:30 (アロマセラピストヒロミによるアロマワークショップ)
10:30~12:00 (ナツ先生のアイアンガーヨガクラス アロマ付き)
◽料金:55ドル(冷え&むくみ対策アロママッサージオイルのお土産付き)
※スタジオパッケージをお持ちの方は、スタンプ1回分+20ドル(アロマWS料)
※無料トライアルレッスンはご利用になれません。次回の通常クラスにご利用ください
◽場所:Cocoon Studio
Add: 50 Craig Road #01-01 Singapore 089688
Tel: +65 9721 4603
◽アクセス:MRTオートラムパークとタンジョンパガーの中間地点で、どちらからも徒歩10分弱。ピナクルの東北側で、ダクストンプレーンパークに面するショップハウスの1階です。

スタジオへの詳しい行き方はこちらから

http://www.cocoonstudio.com.sg/

お申し込みはコクーンスタジオまで

Add: 50 Craig Road #01-01 Singapore 089688
Tel: +65 9721 4603
Email: info@cocoonstudio.com.sg

お申し込みお問い合わせは日本語で9721 4603にSMS、
またはEメールinfo@cocoonstudio.com.sg までお気軽にどうぞ♪

お支払いについて

1. コクーンスタジオにて現金でお支払い
2. アイバンキング
宛先:Cocoon Studio Pte Ltd
DBS Current accout : 003 – 923456 – 2
*お振込の際お名前を明記ください。お支払い完了後info@cocoonstudio.com.sg までメールにてご連絡をお願いします

過去のアロマxヨガワークショップ

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Kiuchi Hiromi

2003年〜シンガポール在住。英国IFAアロマセラピスト。1児の母。自身のアトピー経験から、実践的なアロマセラピーをママたちへお伝えしています。

Service Lineup

◽『新ベビーマッサージ&アロマヨガセラピー
火曜日クラス定期開講中

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◽オーダーメイドアロマコンサルテーション
8種の香りを嗅ぐ『サードメディスンチェック』とアロママトリックスで、
あなたのココロとカラダを読み解きます

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サードメディスンチェック を使って丁寧なカウンセリング後、
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1回で効果を感じられる効くマッサージオイルを調合、施術いたします。
(※完全予約制)

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