今日はファミリーデーで
1日中歩き回って 足がパンパン
昔から足がむくみやすく
むくみ対策を試行錯誤しながら試しております
ドライブラッシング法
という新たな美容法がセレブ達が紹介して
注目されているという記事をみて
実は数ヶ月前から試してみております
ドライブラッシングの方法
とっても簡単
乾いたブラシを使って
入浴前に2～３分間つま先から
上に向かって全身をやさしくブラッシング
以上
簡単～
でも、これって日本で昔からやっている
『乾布摩擦』とか『たわし健康法』的なものを
ちょっとおしゃれにセレブが言ってるだけ？笑
ようは 血行促進 リンパの流れをよくして
老廃物を排出 古い角質を優しく除去して
肌のターンオーバーを助けることで
★むくみ解消
★セルライト解消
★代謝の改善
★古い角質を除去
★血行を促し美肌に
★リラックス効果
★安眠につながる
これだけの美容効果が期待できる
セルフマッサージを毎日全身するのは
大変だけど、これなら簡単
ポイントは身体やブラシが濡れているとダメで
入浴前にブラッシングを行うこと
実際にやってみて、シュッシュッと撫でるだけで
さーっと血流が流れているのを感じて
むくみもすっきり＆きもちいい～
私はこの後に
アロマバスソルトをいれたお風呂に２０分位つかり
軽くタオルドライしてから
ココナッツオイルやマッサージオイル等をぬって
軽くマッサージしつつ保湿しています
（すごい乾燥肌なので）
もともと敏感＆乾燥肌で
妊婦中はひどいアトピーにも苦しみましたが
この数ヶ月お肌の調子がすこぶる良いです
最初はかるーくブラッシングしただけでも
かなり痛かったのですが
最近はお肌が強くなってきた感じがしております
お肌がザラザラしたかかと、
ひじ、ひざ、お尻などの集中ケア用には
スクラブも手作りしていますよ～
そのレシピはまた次回ご紹介します～
