今日はファミリーデーで
1日中歩き回って 足がパンパン叫び

昔から足がむくみやすく
むくみ対策を試行錯誤しながら試しております

ドライブラッシング法

という新たな美容法がセレブ達が紹介して

注目されているという記事をみて

実は数ヶ月前から試してみております

ドライブラッシングの方法

とっても簡単ラブラブ

乾いたブラシを使って
入浴前に2~3分間つま先から
上に向かって全身をやさしくブラッシング

以上

簡単~音譜

 

でも、これって日本で昔からやっている
『乾布摩擦』とか『たわし健康法』的なものを

 

ちょっとおしゃれにセレブが言ってるだけ?笑

 

ようは 血行促進 リンパの流れをよくして
老廃物を排出 古い角質を優しく除去して

肌のターンオーバーを助けることで

★むくみ解消
★セルライト解消
★代謝の改善
★古い角質を除去
★血行を促し美肌に
★リラックス効果
★安眠につながる

これだけの美容効果が期待できる!!
セルフマッサージを毎日全身するのは
大変だけど、これなら簡単ドキドキドキドキドキドキ

 

ポイントは身体やブラシが濡れているとダメで

 

入浴前にブラッシングを行うことビックリマーク

 

実際にやってみて、シュッシュッと撫でるだけで
さーっと血流が流れているのを感じて
むくみもすっきり&きもちいい~ラブラブ!

 

私はこの後に
アロマバスソルトをいれたお風呂に20分位つかり

軽くタオルドライしてから

ココナッツオイルマッサージオイル等をぬって
軽くマッサージしつつ保湿しています
(すごい乾燥肌なので)

 

もともと敏感&乾燥肌で

妊婦中はひどいアトピーにも苦しみましたが

この数ヶ月お肌の調子がすこぶる良いですニコニコ

最初はかるーくブラッシングしただけでも
かなり痛かったのですが
最近はお肌が強くなってきた感じがしております

お肌がザラザラしたかかと、
ひじ、ひざ、お尻などの集中ケア用には
スクラブも手作りしていますよ~音譜

そのレシピはまた次回ご紹介します~

Kiuchi Hiromi

今の自分を生きる、深い癒やしをもたらす『HEALING MASSAGE〜エンパシーアロマトリートメント』

アロマであなたと家族の本音、本質を引き出す『MY AROMA〜カラダとココロに効くアロマ』を提供。

2003年〜シンガポール在住。英国IFA認定アロマセラピスト。1児の母。ヒーリングセラピストとして活動。

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