【ベビーと一緒にアロマヨガセラピー】『アロマセラピー』と『ヨガ』

アロマセラピー』と『ヨガ

この二つは私自身、産後ずっと続けているセルフケアです。

そして、このアロマxヨガのコンビネーションの
効果がほんと素晴らしい!

普段あまりカラダを動かしていないと、なかなかはじめての一歩がふみだせなかったり、
いざ運動をしだすと急に無理して呼吸をおろそかにしがち。

そんな時こそこのアロマの出番!!

◽やる気を起こしてくれる香り

◽呼吸を助けてくれる香り

◽疲れた心を癒してくれる香り

◽疲れた体をケアしてくれる香り

◽ダイエットに効く香り

などなど。

鼻から『かおり』が入ってくると、脳(本能)にダイレクトにシグナルが届き、
嗅ぐだけでもその効果は本当にたくさんあります。

さらに、アロマヨガセラピーの講座では
その時のテーマに沿った精油を調合して、セルフマッサージの方法もお伝えしています。

鼻からかおって脳へシグナルを届け
マッサージでアロマを肌から全身へ巡らせる

カラダもいつもよりリラックスして、ヨガのポーズが取りやすかったり
呼吸を深くゆっくりとすることを助けてくれます。

ベビーマッサージとアロマヨガセラピーの講座で行うヨガポーズは、
産後の開きすぎている骨盤のケア、前かがみになりがちな姿勢、
凝り固まっている肩甲骨あたりをしっかりと刺激するポーズがメイン。

こんな風にロープやボルスターを使ったり

赤ちゃんも一緒なので、ゴロゴロろゆっくり
リラックスしながら無理なく行いますよ!

*写真は講座用の私の練習風景です 笑

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赤ちゃんのあまいミルクの香りと精油の香りがブレンドされて、とっても心地よい空間の中、教えている私が 毎回癒されています。 3月から今までのアロマタッ...

Kiuchi Hiromi

2003年〜シンガポール在住。英国IFAアロマセラピスト。1児の母。自身のアトピー経験から、実践的なアロマセラピーをママたちへお伝えしています。

Service Lineup

◽『新ベビーマッサージ&アロマヨガセラピー
火曜日クラス定期開講中

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◽オーダーメイドアロマコンサルテーション
8種の香りを嗅ぐ『サードメディスンチェック』とアロママトリックスで、
あなたのココロとカラダを読み解きます

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◽出張産後マッサージ/フェイシャル
サードメディスンチェック を使って丁寧なカウンセリング後、
今のあなたに必要な精油を調合し、
1回で効果を感じられる効くマッサージオイルを調合、施術いたします。
(※完全予約制)

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ご指定の場所でのグループ/プライベート講座も承っております
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