【アロマであなたの本音を引き出す方法】ココロとカラダに効くアロマコンサルテーション

毎朝、Facebookやお気に入りのブログで気になる情報をチェックしているのですが、
今朝いつも愛読しているサイトで『時系列アロマ』という言葉が飛び込んできました。

ボトルを開けた瞬間に”ふわっ”と広がる香りが、私達の心を癒してくれるアロマ。リラックスしたい時、元気がほしい時、というまさにその時の【気分】で嗅ぎたい香りが違ったり、体調によっても求めている香りは違ったりしますよね。
すっきりしたい朝にぴったり」「ぐっすり眠りたいおやすみ前に」「集中したいお仕事中に」その時の気分に合わせたアロマを楽しんで、何気ない毎日をもっとワクワクさせてみませんか?
*時系列アロマの記事より抜粋

時間によって欲する香りが違う?

6:00 眠気を取ってスッキリしたい朝に『ローズマリー×レモン』
8:00 通勤のストレスを緩和『ラベンダー×ペパーミント
12:00 ランチ前にすっきりリフレッシュ『グレープフルーツ』
14:00 仕事や勉強に集中したい時『ローズマリー』
20:00 1日のご褒美にアロマバス『ローズ×ゼラニウム』
23:00 ぐっすり眠りたいおやすみ前に『ラベンダー×オレンジ』

などなど。
お仕事をしている女性にとってよい目安になる精油の紹介記事なのでご参考に♪

では、ママたちにとっての日々のかおりって?

🌿朝食とお弁当の準備の中、キッチンにたちこめるお出汁のかおり

🌿洗濯物を干す時の石鹸のかおり

🌿ママ友と立ち寄ったカフェから香る挽きたてのコーヒー豆のかおり

🌿バタバタと子供達が帰ってきた後の汗臭くてエネルギー溢れるかおり

🌿1日が終わり、ほわっとやさしい香りが立ち込める寝室のかおり

精油を使わなくても、日々の生活の中で、
その時間帯、過ごす場所、人々によって様々なかおりを感じていますよね。

そして、自然と自分にとって心地よいかおりが生活の一部となっているのではないでしょうか。

その『かおり』を使って、今の自分の状態のココロやカラダの状態を知ることができたら?

なんとなく悩まされていた日々のだるさや不調の原因がわかったら?

寝つきが悪い、ちゃんと寝た気がしなくて目覚めが悪いのが解消できたら?

肩こり首の張りや腰痛などのカラダの不調が楽になったら?

産後のホルモンバランスの変化による女性特有のお悩みが対処できたら?

最近目立ってきたシミやシワのケアができたら?

などなど。こんなお悩みをアロマを使ってお手伝いできるんです!

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さらに、どの時間帯に使うのが効果的なのか、あなたにぴったりのダイエット方法、食べ他方が良い食べ物、避けるべき食べ物、運動の種類など日常的に簡単に取り入れられる様々な健康方法もわかるんですよ!

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様々な事情が異なる海外での暮らし。 妊娠、出産、子育て、そして日々の家事と毎日の生活に追われていると、自分のための時間をゆっくり取るのがなかなか難し...

Kiuchi Hiromi

2003年〜シンガポール在住。英国IFAアロマセラピスト。1児の母。自身のアトピー経験から、実践的なアロマセラピーをママたちへお伝えしています。

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