【ココナッツオイルの選び方と活用法】流行ものもバランスよく取り入れよう

日本でも流行りのココナッツオイル どのように使ってますか?

私も毎日の生活に色々と取り入れております

最近のお気に入りのlovingerathのココナッツオイル

使い方としては

◆化粧落とし
ちょっとした外出の日焼け止め
ヘアトリートメント
オイルプリング
アトピや湿疹の全身ケア
料理やドレッシングに
お菓子作り、スムージーや珈琲に

などなど。。。

かなり色々と使ってますね

今ではたくさん売られているココナツオイル購入する際に選ぶポイントとしては

Cold Pressed
Organic Extra Virgin Coconut Oil

と書いてありに入ってるものを選ぶ
(どんな油も 買う時は必ず瓶入りを選んでくださいね。プラスチックボトルは厳禁です

流行りすぎていて
なんでもかんでもココナッツオイルがいい!

となってるのは どうなの?と疑問に思いますが

良いと見聞きしたものでも
そればかりに偏ってとりすぎるのではなく

なんでもバランスよく
生活&美容にうまく取り入れていけたらいいですね♪

Kiuchi Hiromi

2003年〜シンガポール在住。英国IFAアロマセラピスト。1児の母。自身のアトピー経験から、実践的なアロマセラピーをママたちへお伝えしています。

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